نتایج: ١٨٨ مورد یافت گردید.
صفحه اصلی > مقالات
برنامه ریزی و طراحی تمرین - ۱۳۹۱/۲/۱۰
برنامه ریزی پیش بینی عملیات برای رسیدن به هدف و طراحی نظام و ساختا ری مشخص مبتنی بر اصول علمی برای تمرین بمنظور توسعه قابلیت های مختلف ( جسمانی – تکنیکی – تاکتیکی – روانی ) ورزشکاران می باشد
الگوها و مراحل استعداديابي در کشورهای مختلف - ۱۳۹۱/۲/۱۰
الگوها و مراحل استعدادیابی در کشورهای مختلف جهان متفاوت است و شاید این الگوها و روش ها باعث پیشرفت و یا عدم پیشرفت این کشورها در رشته های مختلف ورزشی شده باشد. با این حال در این مقاله سعی شده است تا الگوها و مراحل استعداديابي کشورهای مختلف را نشان دهیم تا شاید برای علاقمندان مفید واقع شود.
[نویسنده: دانشگاه شهید مدرس]
مربیگری مثبت - ۱۳۹۱/۲/۱۰
طی این 28 سالی که من معلم تربیت بدنی و مربی بسکتبال هستم، به قشر مربیانی که ورزشکاران را به "افراد بهتری شدن" ترغیب می کنند، بسیار علاقه مند شده ام. من متوجه شدم بهترین لحظات من در مربیگری، آن موقعی است که شاهد رشد صلاحیت های عملکری بازیکنانم در جامعه، در بزرگسالی هستم که این قضیه نوشتن یک راهنما را به من الهام کرد که روی راه های زیادی که مربیان می توانند روی زندگی ورزشکاران تاثیر بگذارند، توجه دارد.
[نویسنده: کریس ولمن chris vollman]
استعداد يابي و اوج اجراي ورزشي - ۱۳۹۱/۲/۱۰
اجراي ورزشي سطح بالا در هر سيستمي بر پايه ي 3 اصل بنا نهاده مي شود که این مقاله بسکتبال سعی به تشریح این اصول دارد.
اسیب های زانو در ورزش بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
این روزها آسیب دیدگی زانو در میان بسکتبالیست های جوان ایرانی بیداد می کند و روزي نیست که در تمرینات تیمی و یا مسابقات باشگاهی و ملی بازیکنی در معرض این آسیب دیدگی قرار نگرفته باشد بطوري که به کابوسی براي جوانان تبدیل شده است. در مقاله ذیل ضمن معرفی آناتومی زانو و رباط ها و لیگامنت هاي مربوطه سعی شده ضمن معرفی انواع آسیب دیدگی نحوه مقابله با آنها نیز توضیح داده شود.
حملات ست علیه دفاع منطقه ای 1 3 1 - ۱۳۹۱/۲/۱۰
راه های زیادی برای حمله به دفاع منطقه ای 1-3-1 وجود دارد اما اغلب آن ها با حمله از کرنر یا کرنر کوتاه و نزدیک به حلقه موفق می شوند. در این مقاله بسکتبال ما چند حمله ی ست برای غلبه بر دفاع منطقه ای 1-3-1 معرفی خواهیم کرد.
[نویسنده: بهراد قلی نژاد]
حملات منطقه ای در مقابل دفاع منطقه ای 1 3 1 بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
راه های زیادی برای حمله به دفاع منطقه ای 1-3-1 وجود دارد اما اغلب آن ها با حمله از کرنر یا کرنر کوتاه و نزدیک به حلقه موفق می شوند. در این مقاله بسکتبال ما چند حمله ی منطقه ای خوب برای غلبه بر دفاع منطقه ای 1-3-1 معرفی خواهیم کرد.
[نویسنده: سید مرتضی قنات آبادی]
سازماندهی بازی - ۱۳۹۱/۲/۱۰
در این مقاله با مفاهیم و کاربرد های سازماندهی بازی از قبیل اهداف انفرادی، اهداف تیمی،سازماندهی نیمکت و تایم اوت ها و ... آشنا می شویم.
زمانی که درحمله هستیم و توپ نداریم چه کارهایی باید انجام داد - ۱۳۹۱/۲/۱۰
به این فکر کنید که اغلب اوقات شما توپ ندارید مثلا نصف زمان بازی بسکتبال را در حال دفاع کردن هستید و در نصف زمانی که صاحب توپ هستید ( حالت حمله )، توپ ممکن است در دست شما نباشد و در دست هو تیمی هایتان باشد ( 80% اوقات حمله این اتفاق برای بازیکن پیش می آید)، در این حالت باید چه کاری انجام داد؟ آیا شما به سادگی می ایستید و صبر می کنید تا کسی به شما پاس بدهد؟
[نویسنده: جواد رحمتی پور]
فرايند نخبگي در ورزش - ۱۳۹۱/۲/۱۰
يافته هاي پژوهشي بيان مي كند كه براي رسيدن به نخبگي در ورزش به 8 تا 12 سال تمرين نيازاست. این مقاله مراحل نخبگي در ورزش ها از جمله بسکتبال را تشریح می کند.
استعداديابي در ورزش بالاخص بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
همه مي توانند آواز خواندن، نقاشي کردن و نواختن يک ساز را بياموزند، اما افراد کمي به سطوح بالاي چيرگي مي رسند. درورزش نيز به عنوان يک هنر، رسيدن به نخبگي نيازمند کشف افراد با استعداد در سنين پايين؛ و سپس هدايت، کنترل وارزيابي پيوسته آن ها است.
[نویسنده: دانشگاه تربیت مدرس]
مباني كنترل تمرين ورزشكاران - ۱۳۹۱/۲/۱۰
كنترل تمرين ورزشكاران از نظر انتخاب نوع تمرين و حجم و مقدار تمرين صورت می پذیرد که این مقاله سعی می کند به اجمال مباني كنترل تمرين ورزشكاران را بررسی کند.
[نویسنده: آکادمی ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران N.O.A.I.R.IRAN]
شناسایی ورزشکاران - ۱۳۹۱/۲/۱۰
در این مقاله سعی شده است به صورت اجمالی ویژگی های ورزشکاران موفق ، ویژگی های شخصیتی و گرایش های روانی، نیمرخ روانی، گرایش های روانی، رایش های رفتاری ورزشکاران ممتاز، ورزشکاران سیاه پوست را بسان کنیم تا راهنمایی برای شما در جهت شناسایی بازیکنان بسکتبال باشد.
[نویسنده: رضا محمدی منش]
ریکاوری در ورزش - ۱۳۹۱/۲/۱۰
ریکاوری و یا برگرشت به حالت اولیه یک از اصول ورزش است که باید هر مربی در هر رشته ورزشی برای بازیکنان خود مد نظر بگیرد تا برای آن ها بهبود عملکرد و کارایی به وجود آورد. این مقاله مباحث پیرامون ریکاوری را به طور کامل بیان می کند.
[نویسنده: رضا محمدی منش]
بازی محکم از طریق روحیه تیمی بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
به نظر می آید که شباهتی بین برنامه های مناسب بستکبال و سازمان های موفق وجود دارد. سازمان موفق یک هدف بسیار مهم دارد که آن را در پیش روی سازمان، به عنوان نقطه تمرکز قرار می دهد. من به این نتیجه رسیده ام که به منظور بازی کردن در رقابت های قهرمانی بسکتبال باید بر همکاری تیمی تاکید کنیم. ما در هر موقعیتی از بازی، از کلماتی استفاده می کنیم تا به وسیله آنها روحیه همکاری و بازی گروهی را در بین بازیکنان تشویق کنیم.
[نویسنده: دُن میر Don Meyer ]
وقت اضافی برای تمرین پیدا کنید - ۱۳۹۱/۲/۱۰
جلسات تمرین ما یکی از مهمترین قسمت های برنامه بسکتبال ما می باشد. زمان تمرین ارزشمند است، پس باید برای طرح برنامه تمرینات زمان کافی اختصاص دهیم. ما یک برنامه کلی، هفتگی و روزانه داریم که به ما امکان استفاده بهتر از زمان تمرین را می دهد.
[نویسنده: جیم کاسکیانو Jim Casciano]
فلسفه مربیگیری از دیگاه جان بام - ۱۳۹۱/۲/۱۰
فلسفه به عنوان اصول یا قوانین کلی یک زمینه علمی یا فعالیت شناخته شده است. به نظر من فلسفه اساس نوشته شده یا نوشته نشده مربیگری است. سوال عمومی در مصاحبه برای مربیگری، توصیف فلسفه مربیگری است. فلسفه را به عنوان یک اصل اساسی تلقی کنید تا بازیکنان و تیم های شما را در رسیدن به حداکثر قدرت خود کمک کند.
[نویسنده: جان بام John Bunn]
فلسفه اموزش کلیر بی - ۱۳۹۱/۲/۱۰
استفاده از فلسفه در تمرینات مهم می باشد. تمرینات باید جالب، کوتاه و پرمحتوا باشند و تا حد امکان باید شرایط مسابقه را بوجود آورد. بازیکن نباید به حد خستگی برسد. رکود و افت از یکنواختی بوجود می آید و این مشکل بیشتر روانی است تا فیزیکی.
[نویسنده: کلیر بی Clair Bee ]
تمرینات روزانه بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
موفقیت یا شکست بیشتر مربیان به احتمال فراوان ارتباط مستقیم با توانایی تعیین تمرینات برای نیازهای خود و سپس به طور صحیح قرار دادن آنها در تمرینات روزانه خود دارد .اگر مربی نتواند عقاید خود را به بازیکنان انتقال دهد، اطلاعات زیادی از بین خواهد رفت.
[نویسنده: جان وودن John Wooden]
تفکراتی در مورد مربیگری بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
حرفه مربیگیری در میان مشاغل، بسیار منحصر به فرد است. ما نه تنها در حال ساختن تیم و اجاری برنامه ورزشی هستیم بلکه در حال ساختن دختران و پسران و ایجاد روحیه پیروز می باشیم و این موضوع، حرفه ما را منحصر به فرد می سازد. در همه حال کشور ما به این خواسته و اراده برای پیروز شدن احتیاج دارد.
[نویسنده: ال مک گویره Al McGurire]
طراحی برنامه بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
در زمینه برنامه ریزی برای بسکتبال در مورد شرایط خاصی که قبلا در آنها بوده ام صحبت می کنم و امیدوارم شما بتوانید مطالبی را که به شما کمک می کند بدست آورید. به شما پیشنهاد می کنم که قدری طرز تفکر خود را تغییر دهید.
[نویسنده: چارلز مارتین نیوتون C .M. Newton]
برنامه نویسی تمرینات سالانه بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
برنامه نویسی تمرینات سالانه بسکتبال یکی از پیچیده ترین و مهم ترین بخش مربیگری بسکتبال است که بخش اعظمی از موفقیت یا عدم موفقیت یک مربی به این برنامه نویسی وابسته است. این مقاله سعی می کند این مبحث پیچیده و حجیم را به صورت تیتروار و اجمالی و البته علمی بیان کند و نکات موجود درا این مقاله می تواند برای تمامی مربیان بسکتبال و سایر رشته های ورزشی دیگر مفید باشد
[نویسنده: رضا محمدی منش]
سازماندهی و ارزیابی سالیانه مربیان بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
یکی از مهمترین فاکتورها در بسکتبال رابطه بین مربی و بازیکن می باشد. برای ایجاد رابطه خوب و مناسب، جلسه ارزیابی سالیانه بین مربی و بازیکنان برقرار و در طی آن جلسه، پردازش به امور مربوط به برطرف نمودن نقاط ضعف و تقویت نقاط قوت دستور کار قرار می گیرد.
[نویسنده: مورگان ووتن Morgan Wootten]
روابط بین مربی و بازیکن بسکتبال از حان تامسون - ۱۳۹۱/۲/۱۰
نخستین جمله ای که می خواهم بگویم این است که شما می توانید بدون اینکه انگیزه بدهید، صحبت کنید، ولی انگیزه دادن بدون صحبت کردن امکان پذیر نمی باشد
[نویسنده: حان تامسون John Thompson]
اخرین جلسه دوره اموزشی بسکتبال با هدف تمرین ضدحمله و بازی - ۱۳۹۱/۲/۱۰
آخرین و بیست و چهارمین جلسه دوره آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله با هدف ضدحمله و بازی و به مدت 120 دقیقه برگزار می شود.
[نویسنده: محسن صادق زاده و امیر آقاجان]
بیست و سومین جلسه دوره اموزشی بسکتبال برای بازیکنان نوجوان - ۱۳۹۱/۲/۱۰
بیست و سومین جلسه دوره آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله به مدت 120 دقیقه و با هدف انتقال و ضدحمله برگزار می شود.
[نویسنده: محسن صادق زاده و امیر آقاجان]
تمرین ضد حمله در بیست و دومین جلسه از دوره اموزشی بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
بیست و دومین جلسه از دوره آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله با هدف تمرین ضدحمله به مدت 120 دقیقه برگزار می شود.
[نویسنده: محسن صادق زاده و امیر آقاجان]
نكاتي در مورد توپ ربايي - ۱۳۹۱/۲/۱۰
مهارت های مختلف بازیکنان بسکتبال مشمول ممارست و توانایی های جسمی و ذهنی است و هرگز نمیتوان به طور اتفاقی به مهارتی دست پیدا کرد مگر اینکه در تمرینات روزانه بسکتبال بارها وبارها روی تک تک اجزای آن مهارت تمرینات کاملی انجام شود. برای رسیدن به هر مهارتی طبیعتا استعداد میتواند یکی از مهمترین فاکتورها باشد؛ اما در صورت مهیا نبودن این فاکتور دست کم میتوان مهارت مورد نظر را با تمرینات مناسب ارتقا بخشید.
[نویسنده: صابر]
بيوگرافي بازيكنان بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
در این مطلب شرح مختصری از بیوگرافی (زندگی نامه) بازیکنان بسکتبال (ارسلان کاظمی - حامد حدادی - کوبی برایانت - مایکل جردن - کارملو انتونی) نوشته شده است.
[نویسنده: صابر وایقان]
روانشناسی روند توسعه گروه های سنی بازیکنان بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
مرحله تفریح، مرحله زیر ساخت، مرحله شکل گیری و مرحله پایانی تکامل، چهار مرحله ای است که بازیکنان از 9 سالگی تا 20 سالگی در این گروه ها قرار می گیرند. بازیکنان هر یک از گروه های سنی در این چهار مرحله دارای مشخصات و ملاحظاتی می باشند. این مقاله به این مشخصات و ملاحظات می پردازد.
[نویسنده: استیو برنان Steve Brennan]
روانشناسی مربیگری از روی نیمکت و هدایت بازیکنان بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
این مقاله هفت مهارت اصلی برای هدایت بازیکنان از روی نیمکت که شامل استفاده از لحظه ها، جریان بازی، تایم اوت ها، تعویض ها، داوران، مربی تیم مقابل و عوامل ناشناخته می شوند را بیان می کند.
[نویسنده: استیو برنان Steve Brennan]
اصول اخلاقی و ارزشی مربیگری - ۱۳۹۱/۲/۱۰
شما به عنوان یک مربی مسئول انجام وظایف و ایفای نقش های بسیاری هستید و به عنوان یک مربی در سطح پایه مسئولیت خاصی را به عهده دارید و باید به تمامی اصول اخلاقی و ارزشی پایبند باشید.
[نویسنده: رضا محمدی منش]
رهبری تمرین - ۱۳۹۱/۲/۱۰
این مقاله به صورت مختصر و اجمالی روش ها و اصول زیربنائی در مبحث رهبری تمرین را معرفی می کند و می تواند راهنمایی برای مربیان باشد.
[نویسنده: رضا محمدی منش]
همکاری در حمله در دوره اموزشی بسکتبال برای بازیکنان نوجوان - ۱۳۹۱/۲/۱۰
بیست و یکمین جلسه از دوره آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله با هدف همکاری در حمله به مدت 120 دقیقه برگزار می شود.
[نویسنده: محسن صادق زاده و امیر آقاجان]
بیستمین جلسه دوره اموزشی با هدف دفاع و تغییر مسیر - ۱۳۹۱/۲/۱۰
دوره آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله در بیستمین جلسه خود با هدف دفاع و تغییر مسیر به مدت 120 دقیقه برگزار می شود.
[نویسنده: محسن صادق زاده و امیر آقاجان]
اموزش اصول ضد حمله در نوزدهمین جلسه دوره اموزشی - ۱۳۹۱/۲/۱۰
نوزدهمین جلسه دوره آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله با هدف آموزش اصول ضد حمله به مدت 120 دقیقه ای برگزار می شود.
[نویسنده: محسن صادق زاده و امیر آقاجان]
هجدهمین جلسه دوره اموزشی بازیکنان 13 و 14 ساله - ۱۳۹۱/۲/۱۰
هجدهمین جلسه دوره آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله با هدف جایگیری صحیح دفاعی به مدت 120 دقیقه ای برگزار می شود.
[نویسنده: محسن صادق زاده و امیر آقاجان]
فواید و معایب انواع تمرینات کششی در گرم کردن عمومی - ۱۳۹۱/۲/۱۰
در این مقاله سعی شده است به صورت اجمالی به فواید و معایب تمرینات کششی پویا، تمرینات کششی کشش- استراحت، تمرینات کششی ایستا و تمرینات کششی مقاومتی پرداخته شود .
[نویسنده: رضا محمدی منش]
مراحل گرم کردن عمومی - ۱۳۹۱/۲/۱۰
مهمترین بخش و اصلی ترین بخش جلسات تمرینی، بخش گرم کردن می باشد. گرم کردن عمومی سامل مراحل زیر است: تمرینات کششی ملایم، تمرینات استقامت قلبی تنفسی اولیه، تمرینات کششی اصلی، تمرینات استقامت قلبی تنفسی ثانویه و تمرینات قدرتی.
[نویسنده: رضا محمدی منش]
جلسه هفدهم دوره اموزشی بازیکنان 13 و 14 ساله - ۱۳۹۱/۲/۱۰
دوره آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله طی 24 جلسه ی 120 دقیقه ای برگزار می شود. هدف جلسه هفدهم حرکت در زمین و تمرین ضد حمله می باشد که به مدت 120 دقیقه اجرا می شود.
[نویسنده: محسن صادق زاده و امیر آقاجان]
تمرین جزییات دفاعی در جلسه شانزدهم دوره اموزشی بازیکنان جوان - ۱۳۹۱/۲/۱۰
هدف جلسه شانزدهم تمرین جزئیات دفاعی می باشد. دوره آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله طی 24 جلسه ی 120 دقیقه ای برگزار می شود.
[نویسنده: محسن صادق زاده و امیر آقاجان]
جلسه پانزدهم دوره اموزشی در ارتباط با سازماندهی ضد حمله - ۱۳۹۱/۲/۱۰
هدف جلسه پانزدهم جزئیات سازماندهی ضد حمله می باشد. دوره آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله طی 24 جلسه ی 120 دقیقه ای برگزار می شود
[نویسنده: محسن صادق زاده و امیر آقاجان]
چهاردهمین جلسه از دوره اموزشی بازیکنان 13 و 14 ساله - ۱۳۹۱/۲/۱۰
آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله طی 24 جلسه ی 120 دقیقه ای برگزار می شود. در جلسه چهاردهم حرکات پا به همراه توقف و پیوت و فاصله و جایگیری در دفاع آموزش داده می شود.
[نویسنده: محسن صادق زاده و امیر آقاجان]
برنامه ريزي فصل براي بازيكنان 12 تا 14 ساله بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
در برنامه ریزی بازیکنان 12 تا 14 ساله بسکتبال، موارد ذکر شده در این مقاله را باید مورد توجه قرار داد و در برنامه ریزی خود گنجاند.
[نویسنده: رضا محمدی منش]
برنامه ريزي فصل برای بازيكنان 10 و 11 ساله بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
در برنامه ریزی بازیکنان 10 و 11 ساله بسکتبال، موارد ذکر شده در این مقاله را باید مورد توجه قرار داد و در برنامه ریزی خود گنجاند.
[نویسنده: رضا محمدی منش]
برنامه ریزي فصل براي بازيكنان 8 و 9 ساله بسکتبال - ۱۳۹۱/۲/۱۰
در برنامه ریزی بازیکنان 8 و 9 ساله بسکتبال، موارد ذکر شده در این مقاله را باید مورد توجه قرار داد و در برنامه ریزی خود گنجاند.
[نویسنده: رضا محمدی منش]
تاكتيك ها و مهارت های لازم برای اموزش به بازیکنان جوان - ۱۳۹۱/۲/۱۰
در این مقاله سعی شده است تا تاكتيك ها و مهارت های لازم در مبحث مربیگری بازیکنان جوان را به صورت مختصر و تیتر وار یان کند تا رهنمونی برای مربیان جوان بسکتبال باشد.
[نویسنده: رضا محمدی منش]
اموزش تکنیک های پاس در جلسه سیزدهم دوره اموزشی - ۱۳۹۱/۲/۱۰
آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله طی 24 جلسه ی 120 دقیقه ای برگزار می شود. هدف جلسه سیزدهم دوره آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله: آموزش تکنیک های پاس می باشد.
[نویسنده: محسن صادق زاده و امیر آقاجان]
جلسه دوازدهم دوره اموزشی بازیکنان نوجوان با هدف تمرینات دفاع - ۱۳۹۱/۲/۱۰
این دوره آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله طی 24 جلسه ی 120 دقیقه ای برگزار می شود.هدف جلسه دوازدهم تمرینات دفاعی: پیک خارجی، ریباند، دبل تیم و موضع گیری بر اساس وضعیت توپ، می باشد .
[نویسنده: محسن صادق زاده و امیر آقاجان]
جلسه یازدهم از دوره اموزشی بازیکنان 13 و 14 ساله - ۱۳۹۱/۲/۱۰
هدف این جلسه آموزش اصول گول زدن مدافع برای دریافت پاس، پاس دادن، بکار گیری اسکرین و کسب موقعیت بی خطر می باشد . این دوره آموزشی بسکتبال برای بازیکنان 13 و 14 ساله طی 24 جلسه ی 120 دقیقه ای برگزار می شود.
[نویسنده: محسن صادق زاده و امیر آقاجان]
نمایش:
٥٠
به صفحه

 

 تمامی حقوق متعلق است به Slam.ir

برنامه نویسی وب || پشتیبانی || پرتال || توسعه نرم افزار خاتم