رمز موفقیت در ریباند بسکتبال

رمز موفقیت در ریباند بسکتبال

موفقیت در ریباند یکی از عوامل برد برای یک تیم بسکتبال است، زیرا در یک بازی تیمی موفق تر است که بیشترین موقعیت حمله و شوت را دارد. هرچه دریباند حمله شما قویتر باشد، موقعیت برای اقدام به پرتاب تیم بسکتبال شما بیشتر می شود و هرچه ریباند دفاع شما قویتر باشد، موقعیت شوت های بیشتر را از حریف خود سلب می کنید.

نویسنده: امید احمدی

 

ریباند دفاع در بسکتبال

  • هیچ وقت توپی که با یک دست ریباند می شود را با یک دست ریباند نکنید
  • توپ را باید گرفت، نباید ضربه زد
  • اجازه دهید بالاتنه روی توپ خم شود تا بعنوان محافظ اضافی عمل کند
  • ریباندر باید قبل از فرود آمدن یک نیم چرخش انجام دهد تا بدن او به سمت بیرون زمین باشد
  • در موقع ریباند هیج وقت پشت به زمین حمله فرود نیایید
  • اگر می توانید پاس دهید، هیچ وقت دریبل نزنید

 

بازیکنان بسکتبال در حال مبارزه برای بدست آوردن توپ در ریباند
بازیکنان بسکتبال در حال مبارزه برای بدست آوردن توپ در ریباند


ریباند حمله ی بسکتبال

  • بالابردن توانایی حدس زدن محل فرود
  • سنترها باید نزدیک حلقه باشند تا بتوانند ریباند را سریعتر انجام بدهند
  • بهترین راه رسیدن به حلقه سد کردن (Box out) است
  • ریباندر باید دستهاش بالا باشد
  • شانه ی خود را سعی کنید جلوتر از حریف قرار دهید
  • توپ را بالا نگه دارید
  • سعی کنید در تمام ضد حملات شرکت کنید
  • برای هر شوت به سمت حلقه بروید


تصویر بازیکنان بسکتبال منتظر زمان مناسب برای پرش و بدست آوردن توپ بسکتبال در ریابند
تصویر بازیکنان بسکتبال منتظر زمان مناسب برای پرش
و بدست آوردن توپ بسکتبال در ریابند

 

چرا ریباند حمله مهم است؟

 

  • روحیه ی تیم مقابل از بین میرود
  • از ضدحمله تیم مقابل جلوگیری می کند
  • تیم مقابل را مجبور به خطا کردن می کند
  • موجب کسب 3 امتیاز می شود
  • بهترین راه بدست آوردن شوت بیشتر برای تیم شماست


Share
Comment's

فارسی را پاس بداریم

 

نظرات کاربران (0)



ما را از نظرات خود آگاه سازید:


 نام

 ایمیل

 وب سایت




 

 تمامی حقوق متعلق است به Slam.ir

برنامه نویسی وب || پشتیبانی || پرتال || توسعه نرم افزار خاتم